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Stages cuisine santé & nature

en partenariat avec Amandine Tuffet, naturopathe à Pornic

Reprenez votre santé en main

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Rejoignez-nous dans un cadre privilégié à Pornic pour des week-ends alliant Naturopathie et Cuisine Santé ! À l’issue de nos stages, vous repartirez avec des clés concrètes pour améliorer votre hygiène de vie au quotidien et votre bien-être.

les stages

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Les bases de la Nutrition Santé

Weekend du 18/19 mai 2019
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À la découverte des Super-Aliments

Weekend du 26/27 octobre 2019
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Zéro Déchet et Prévention Hivernale

Weekend du 16/17 novembre 2019

Ils en ont ENCORE l’eau à la bouche

Karine m’a fait voyager en Inde du Nord à la découverte des différents plats classiques tels le Raita, le Dal Fry , le Palak Paneer et bien d’autres encore .. Merci pour ce très bon moment à réaliser des choses saines et colorées qui ont égayé mes papilles

Nora

J’ai participé à un atelier sur la cuisine indienne. J’ai apprécié l’accueil de Karine, les échanges et… les recettes que j’ai ensuite testées à la maison. Je suis partante pour de nouveaux ateliers !

Karen

Je viens de découvrir l’atelier culinaire sur les algues animé par Karine. Superbe expérience pleine de surprises, de délices, de savoir-faire, de simplicité et d’enthousiasme ! Karine m’a fait voyager dans les trésors des fonds marins. Mes papilles se sont régalées d’iode et de saveurs inconnues. Vivement un autre atelier !!!

Odile

Merci Karine pour ton atelier culinaire sur le thème de la cuisine thaïlandaise, c’était très sympa et le repas est délicieux, je recommande

Mireille

programmes

Weekend du 18/19 mai 2019

Sa 18/05 (9h45 – 17h30)

Equilibre des assiettes, les féculents à privilégier et les sucres naturels, visite d’un magasin bio, idées de goûter sain

Di 19/05 (8h45 – 16h30)

Trouver son petit déjeuner idéal, les protéines végétales (alternatives aux protéines animales), les bonnes graisses originelles, différentes pratiques de détox

Weekend du 26/27 octobre 2019

Sa 26/10 (9h45 – 17h30)

Epices, baies, graines germées et lactofermentation… ; visite d’une safranière

Di 27/10 (8h45 – 16h30)

A la découverte des algues (avec sortie sur les rochers) et du cacao

Weekend du 16/17 novembre 2019

Sa 16/11 (9h45 – 17h30)

Zéro déchet en cuisine, entretien de la maison et cosmétiques au naturel (avec des ateliers de fabrication de produits d’entretien et de cosmétiques maison), visite d’une épicerie vrac

Di 17/11 (9h45 – 17h30)

Passer un bon hiver avec la naturopathie et la cuisine ressourçante

tarifs

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Le prix comprend les visites, les ingrédients pour le repas du midi et, selon les journées, le petit déjeuner ou la collation d’après-midi.

Il ne comprend pas d’hébergement, mais nous pouvons vous aider à en trouver un. N’hésitez pas à nous demander !

 

Nombre de places limité à 10 par journée

Pour favoriser les échanges et la qualité des ateliers théoriques et des cours de cuisine, nous vous accueillerons en petits groupes. Selon les journées de stage, il nous arrivera de travailler en demi-groupe.

180 €

le weekend complet

100 €

la journée

réserver ma place pour un stage

Pour vous inscrire, merci de nous renvoyer le bulletin d’inscription à disposition en téléchargement, accompagné de votre règlement :

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